あなたの健康法を教えて

水分とっていっぱい寝る

• 共感0

毎日パイナップルを食べる
(俺はアトピー治療の為に食ってるが、他の人は美容目的でどうぞ)

立っている間は常につま先立ち
(外じゃ奇異の目で見られるので家の中限定、体幹を鍛えられる)

• 共感0

バスソルトを入れたお風呂に入り、タオルでゴシゴシ。

• 共感0

朝昼しっかり食べて、

夜、就寝前はご飯パンは控える

太りたくないので!

• 共感1

月並みだけど規則正しい生活。
ストレッチ。
湯船に浸かる。
７時間寝る。
バランスのよい食事。

• 共感1