急に気持ちが落ち込んで、学校やバイトに行けなくなることがある。誰とも話したくなく…

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匿名さん
23/06/18 23:27(更新日時)

急に気持ちが落ち込んで、学校やバイトに行けなくなることがある。誰とも話したくなくて家に籠って寝たきりになる。数日休めば回復するが、ここ数ヶ月こうなることが多くて困ってます。
日常的に睡眠が上手くとれなくて、全く眠れない日もあれば起きたら12時間経ってたこともあって。学校もバイトも削れないので、どうしたらいいのか悩んでます。