異常者だと思われている自覚はあるのに行動を直すことができません。どこに行っても白…

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匿名さん
2023/06/20 23:03(更新日時)

異常者だと思われている自覚はあるのに行動を直すことができません。どこに行っても白い目で見られてしまうので居場所がありません。死にたいです。
人が怖くて事あるごとに「すみません。すみません」と独り言のようにブツブツ言ってしまいます。
いつもその場にいるだけで周囲に迷惑がかかるんじゃないかと思ってしまい、なるべく邪魔にならないように、存在を消すように行動するのが癖になっています。しかしそれがかえって仇になることがほとんどで、周りを気にするあまりせわしなくキョロキョロとしてしまったり、無駄な行動をして相手を苛つかせてばかりいます。
もう嫌です。普通でいようとすればするほど人が遠ざかっていきます。
ただただ普通に話せる友だちが欲しいです。でもその気持以上に人に対する恐怖心が強いです。
死ぬ以外楽になる方法はないでしょうか。