健康になりたくて、ダイエットを初めて3ヶ月たちました。 結果、8キロしか痩せま…

8キロ減は凄いよ

• 共感3

>> 1 8キロ減は凄いよ 本当ですか？

• 共感0

8キロは凄い！理想的でしょ？

むしろ、ペースが早すぎるくらい。
停滞期に入ってると思うから、今の体重を暫くキープすること！に集中してみて。

• 共感1

3ヶ月で8キロ減は、すごいですね。
頑張られましたね。

それでもコレステロール値と血圧に、変化がないんですか。
もしかしたら、ダイエットの方法によるのかもしれません。
どんなダイエットをされたのですか？

• 共感1

3ヶ月で8キロ痩せられたらすごいと思いますけど。それに、あんまり一気に減らしたら逆に健康に悪いような...

何キロ減らしたかったのですか？

• 共感1

８キロも！です。
確か１キロ痩せるのに１０００キロカロリーoffしないといけない。
それほど１キロ痩せるのが難しい。
70キロとして62キロになったってすごい！
90なら82キロ。
半年でそのくらいならまだしも３ヶ月ならなおさらです。
本当に頑張りましたね！

• 共感1

ダイエットの内容は？

コレステロールと血圧が下がらないのですか？

食事や間食とか飲み物は

どういったものを食べてましたか？

運動はどのようなものを？

• 共感1

すごい

• 共感1