やっぱ筋トレって無駄だよなぁ。１０ヶ月続けてもあまり変化ないみたいだし。漢方…

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匿名さん
2023/07/06 23:53(更新日時)

やっぱ筋トレって無駄だよなぁ。１０ヶ月続けてもあまり変化ないみたいだし。
漢方飲むしか無いかぁ…
人より効果出るの遅すぎでしょ。
はぁ辛すぎ…

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No.3826854　2023/07/06 00:57(悩み投稿日時)

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No.1 2023/07/06 00:58
匿名さん1

食べる量が少ないんじゃない？

No.2 2023/07/06 01:00
匿名さん2

ちなみにどんな筋トレを？
やり方と食事によります。

No.3 2023/07/06 06:18
匿名さん3

体質にもよる。

No.4 2023/07/06 23:53
お礼

>> 2 ちなみにどんな筋トレを？やり方と食事によります。宅トレYouTuberさんを参考にやってます。脚、お腹は毎日。二の腕、お尻、背中は日替わりで。その後ストレッチとプロテインも摂取してます。多分絶望的な体質なんですよねw

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