腕を太くするには、何をすればいいですか？プロテインを飲む、ジムに通うなど…

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匿名さん
2023/07/07 19:42(更新日時)

腕を太くするには、
何をすればいいですか？
プロテインを飲む、ジムに通うなどは無しで、
お金のかからない方法を教えてください。

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No.3827912　2023/07/07 19:19(悩み投稿日時)

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No.3 2023-07-07 19:25
匿名さん3 ( )

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近所の公園の鉄棒で手幅狭めた懸垂する。　
公園でやればお金もかからない。

プロテインなくても飯多めに食べてれば筋肉ついて太くなるよ。

No.1 2023/07/07 19:20
匿名さん1

食べたあと寝てばかりいる

No.2 2023/07/07 19:21
匿名さん2

肉体労働の仕事につく。お金ももらえて一石二鳥。

No.3 2023/07/07 19:25
匿名さん3

近所の公園の鉄棒で手幅狭めた懸垂する。　
公園でやればお金もかからない。

プロテインなくても飯多めに食べてれば筋肉ついて太くなるよ。

No.4 2023/07/07 19:42
匿名さん4

太くしたいレベルに因る

ビルダーとかラガーマン、レスラーみたいのはトレーナーついて、食事等や工夫して、

ダンベル、バーベルやらないムリ。

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