注目の話題: 整形しようかな。付き合って２年ですが、彼は私とは結婚しないと言っていたので、私から結婚迫るのは控えています。彼は面食いで、元カノやアイドルを”可; 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。私が先日コロナになりました。発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から; 自分が嘘つきです。バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。自己嫌悪

長文になります。私は以前はっきりと病名を言われたわけではありませんが、病院で…

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匿名さん（ 20 ♀ ）
23/08/05 07:59(更新日時)

長文になります。
私は以前はっきりと病名を言われたわけではありませんが、病院で抗不安剤？や睡眠薬等をもらっていました。
4ヶ月前程に環境を変え、気持ちも前向きになり、薬を飲まなくても睡眠をよく取れるようになったので頼り過ぎも良くないと思い薬を飲むのをやめていました。

しかし、2ヶ月前くらいから徐々に夜寝れなくなってしまい、朝になって1時間寝れるか寝ずに仕事行くかでそれが週1ぐらいの間隔で来ていました。
それから徐々に寝れない日が増えていき、朝に自然と眠りにつけても数分後に怖い夢を見て飛び起き、それから寝られないというのが今のところ2週間続いていて心も身体も本当に辛いです。
最近友人が心配して家に来てくれて、その昼の間だけは数時間安心して眠れています。

最終また病院へ通おうと考えているのですが、自然に眠りについて朝すっきり起きたくて、何か良い方法やおすすめの睡眠グッズ、アドバイス等ありましたら
どなた様かお教えいただけないでしょうか。