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匿名さん 23/08/17 18:51(更新日時)
頭痛がひどいんですが、無理して勉強と筋トレをやりました。理由は継続は一度やめたらサボると思ったからです。私の選択は間違ってないですよね?
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No.1 23/08/17 18:37 匿名さん1
筋トレに関して言うなら48時間は筋肉を休ませないと逆効果だから毎日やるのは間違ってますけどね。
No.2 23/08/17 18:51 匿名さん2
間違ってます。辛い時にはゆっくり休んで。無理する必要はない。休む時は休む、やる時はやる。メリハリが大事。
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