私は眠るのが下手です部屋を快適な温度にしてリラックスした体勢眠りに落ちるのを…

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匿名さん
2023/08/21 21:52(更新日時)

私は眠るのが下手です
部屋を快適な温度にしてリラックスした体勢眠りに落ちるのを待ってみますがいつまでも意識ははっきりと保たれたまま

まるで野生動物に遭遇して死んだふりをしているかのようにじっと耐えます　
限界を迎えると手足がバタバタ暴れさせたくなります
そして腹筋をフル活用してガバ！と起き上がると部屋は真っ暗闇
カーテンの隙間から外の景色を覗き見ると隣の家のババアと目が合います
なに？なに同じ時間に同じ行動してんのやねんねん？
いえそれは隣の窓ガラスに映ったワタクシでした
そうしていつも私の夜は更けていくのでございました

寝れないからスイカバーたーべよっと

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寝れない

No.3859653　2023/08/21 21:18(悩み投稿日時)

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No.1 2023/08/21 21:27
匿名さん1

私はメロンバー派です。

睡眠導入剤は試したですか？

お医者様に掛かるも大事よ。
睡眠超重要！！

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No.2 2023/08/21 21:27
匿名さん2

運動はしてますか。

私も長年の不眠ですが運動が比較的効が高いと感じてます。眠るというより体を疲れさせて気絶させる感じです。

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No.3 2023/08/21 21:49
お礼

>> 1 私はメロンバー派です。睡眠導入剤は試したですか？お医者様に掛かるも大事よ。睡眠超重要！！メロンバーも美味しいですよね

ルネスタを処方されたのですが、あまりの夢見の悪さに怖くなりまして
↓　↓薄気味悪いので苦手な方は読まないでください

いや、夢の内容書きかけたけど
自分でもあまりに気味悪いからやめます

アイスは正義だ