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8キロ減量してその後、痩せない。 標準体重まで後23キロ痩せないといけないのに…
8キロ減量してその後、痩せない。
標準体重まで後23キロ痩せないといけないのに。もう、無理だ。
人生、やり直したいなぁ。
仕事のストレスで32キロ太った。
昔は、標準体重だったのに。
もう、疲れた。
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No.3861435 23/08/24 04:04(悩み投稿日時)
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焦らずゆっくり。
諦めたら終わりです。
私は万年ダイエッターです。
すぐに５キロくらい太ってしまいます。
あれよあれよで１０キロ増なんて普通にあります。
太ったら頑張るの繰り返しです。
小麦粉、アルコール禁止です。
小麦粉入ってるものは、太るから全部駄目です！
パン、お菓子、うどん、焼きそば、ラーメン、お好み焼きなど、とにかく小麦粉入ってるものを食べてると痩せないです。
どんなにダイエット頑張っても小麦粉製品摂ると努力が水の泡です。
私は110kgくらいから、食事の改善で15kgくらい落としました。標準体重まで、まだ25kgくらいはありますが、ここからはなかなか落ちてない。
ストレスは太る要因として大きいとは思いますが、それで食べてるし運動もしないから太る。
自分でも食べ過ぎだなと思うところをやめただけでこうなった。食べるのは好きなので、後は運動で体重を落とそうというよりは、筋肉を増やそうと思っている。なかなかやらないですけどね。
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