- 注目の話題
- 結婚相談所を成婚退会しました。旅行先で貴方ならこんな時どうしますか？ お互い30才で成婚退会しました。相談所ではお泊り旅行は禁止だった為、早速GWに初めて
- 皆さんの旦那さんについて教えてほしいです。 私は36歳パート主婦、旦那同い年 年収350万、中学生と小学生の娘が2人います。 旦那が仕事休みだと(週2回
- 振り込みされた給料が一桁多かった時 会社の何課に言ったらいいんすか？ 3桁振り込まれててビックリ！ 23才で年収560万のペーペーなのに
貴方は何時に寝て起きていますか？ 睡眠時間は何時ですか？ 私は深夜2:30に…
貴方は何時に寝て起きていますか？
睡眠時間は何時ですか？
私は深夜2:30に寝て朝6:00起きです。
先週健康診断がありましたお医者さんから睡眠時間についてもう少し寝るように言われました。
23:00に寝たら夜中に目が覚めて寝れず朝を迎えることが昨年末まで続いたから2:30に寝るようにしたら朝6:00前に起きます。
皆さんの睡眠時間と起床時間を教えてください。
タグ
No.3866735 23/08/31 01:40(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
0時半に寝て、7時に起きています。
夜中2時半に寝て6時に起きる生活が半年ほど続いたとき、脳梗塞を起しました。
原因はそれだけではないと思いますが、医師から6時間半～7時間は睡眠時間を取るように生活指導を受けました。
それ以来、できるだけ6時間半は寝るように気を付けています。
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
