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不安や劣等感が強すぎてネットで変なことばかり調べてしまいます。どうすれば治せます…
不安や劣等感が強すぎてネットで変なことばかり調べてしまいます。どうすれば治せますか?
気分が落ち込むとすぐネットで負け組確定とかネガティブな内容を調べて一人で怒ったり、落胆したりしてしまいます。
正直精神的にしんどいですが、スマホは生活必需品なので困ってます。
とくにYahoo知恵袋を見てしまいます。
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No.3876017 23/09/12 10:40(悩み投稿日時)
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カウンセリングを受けた方が良いと思いますよ。
そこでプロのアドバイスを得て確実に治していくのが良いと思います。
今すぐできることと言えば、ネットサーフィンをやめることだと思います。
単純にやめる、我慢する
というのは「ついつい見てしまう」と思いますので、
「そういう下らないことより遥かに面白い」
と思えるネットの楽しみ方をご自分で探してみると良いと思います。
YouTubeで動画を楽しむとか、
Netflixに申し込むとか、
こうしたサイトを閲覧するとか
そのあたりの何を主さんが楽しく思えるか、色々と楽しく探してみてください。
弱ってる自分に
追い討ちをかけるように
厳しくビンタをしてる行為
私もよくやっちゃいます😂
でもそれって
悪いことばかりじゃないよ
その時に感じた
自分の気持ちは
同じように劣等感で
苦しんでいる人を
理解してあげることが出来る
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