睡眠時間、何時間ですか？私は、トイレにちまちま起きてなかなか熟睡出来ません。

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匿名さん
23/10/10 06:34(更新日時)

睡眠時間、何時間ですか？
私は、トイレにちまちま起きてなかなか熟睡出来ません。

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No.3895618　23/10/10 03:20(悩み投稿日時)

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No.1 23/10/10 05:01
匿名さん1

睡眠時間は無駄に多くしてますよ
朝起きて眠いとかなるじゃない
なら寝たいだけ寝れば眠くならないと思うので出来るだけ多くしてます7時間か８時間取るように
よくを言えばもっと寝たい（笑）
そしたら眠いとか言わなくて良いじゃない

No.2 23/10/10 06:34
通りすがりさん2

55歳で4〜5時間です。
今日は4時間40分です。
ショートスリーパーなので全然平気なのですが、睡眠時間が短いと認知症のリスクが高まるそうで…でも目が覚めたら寝れないんですよね〜

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