全く痩せません。 湘南美容の脂肪溶解（クールスカルプティング）の力を借りようか…

炭水化物と糖類完全にやめたら。食べても落ちますよ。食べ物見直したらいかがですか？どうしても炭水化物食べたいなら朝だけ。

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糖質は適度にちゃんと摂らないと、痩せないそうですよ。
糖質はからだのエネルギー源なので、糖質が足りないと体は筋肉を分解してエネルギーにします。
だから、糖質を取らずに運動ばかりすると、筋肉を溶かして筋肉を作るということになります。
脂肪は燃えないので、結局筋肉が落ちて脂肪が残ってしまいます。

食事はタンパク質・脂質・糖質のPFCバランスを考えて、しっかり摂ってください。
水分が代謝のかなめなので、水分もしっかり摂るようにしてください。
脂肪を燃やして筋肉をつけるホルモンは睡眠中に出るので、睡眠時間も6～7時間取るようにしてください。

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読む限りでは痩せるはずですよね・・・
ただ運動が有酸素ばかりです。
筋肉量がすごく少ない可能性しか思いつかない。
体温が低いってことはないでしょうか？
36.5より低いとちょっと低め。
36をきると低体温症です。
筋肉量が少なくて代謝が落ちて痩せにくいです。

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DNA検査キットで、自分に合ったダイエットが分かりますよ！

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26歳の女です。
ハタチくらいから毎日25000〜30000歩、歩いていますけど全く痩せませんよ。
数日断食しても痩せません。

(その代わりいっぱい食べた時、太りもしません)

年齢は関係ないのではと思います。

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色々なものを適量食べないと痩せませんよ。やっぱり水の飲み方とか、白湯が良いようです内臓は冷やすと痩せないです。

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