半年間で特にダイエットもしてないのに体重が4キロ減りました。これって栄養不足…

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もも（ 14 ♀ TVKVCd ）
2023/10/29 22:57(更新日時)

半年間で特にダイエットもしてないのに体重が4キロ減りました。
これって栄養不足とか関係あるんでしょうか？
私の家ではご飯がほぼ毎日カップ麺や冷凍食品です。こういうのも体重が減ったことに関係あるんでしょうか？💦

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No.3908724　2023/10/29 20:27(悩み投稿日時)

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No.1 2023/10/29 20:28
匿名さん1

それは分からない

No.2 2023/10/29 20:53
匿名さん2

カップ麺や冷凍食品ならむしろ太りそうです。
他の原因があるのでは？
ストレスとか多忙とか病気とか。

No.3 2023/10/29 22:26
匿名さん3

私も最近そういうことがあって調べたんですけど体重の5～10%が急激に減った場合は病気の可能性があります。
どこかに違和感ないですか？
大丈夫ですか？
ちなみに私は薬の副作用が原因でした。

No.4 2023/10/29 22:57
匿名さん4

痩せるのは単純に一日に必要なカロリーに満たないからですね。
ご自身の身長体重から一日の必要カロリーを割り出して、摂取カロリーと照らし合わせて見てください。

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