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友人関係のトラブルに対する悩みから睡眠、食事、入浴がままならないほど、苦しい思い…
友人関係のトラブルに対する悩みから睡眠、食事、入浴がままならないほど、苦しい思いもしました。
一年経過した今は、睡眠、食事は普通にできるようになり、入浴はなんとか…と言う状態です。
ですが、常に首や胸の苦しさ、もやもやした感じがあってしんどいです。
更に、付き合い半分になった相手の言葉一つ、行動一つに過剰反応してしまい、精神的に楽になったり、苦しくなったりします。
これは鬱か何かなんでしょうか。
私は異常なのでしょうか。
その友人に依存しており、関係を自ら断つことはできません。
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>> 1
お返事ありがとうございます。
友達作りが下手でいじめにあったりしたり、両親が早いうちから他界や病気で倒れてたりしたのもあると思います。
元々依存体質をもっていた私は、その時に1番気のあった友人にじわじわと依存していき、15年以上かけて全てを晒せる存在にしてしまいました。
その子さえいれば、どんな辛いことも乗り越えれる…それくらいの存在です。
1人しか私にとって友人と言える人を作らなかったんです。
年数を経過し、頭も硬いので、なかなか変化を受け入れられず、苦しんでます。
自問自答をしても答えは出ず、友人への話し合いをしようにも、なんとか繋がっている関係が切れるかもしれない行動を取れない。
ただただ毎日しんどいです。
ぐちみたいなことダラダラ言ってすいません。
>> 3
ありがとうございます。
気づきませんでしたが、親から貰えるはずだったものを得られず、私は飢えていたんですね。
友人が私より大人びていたので、親に求めるものを全て友人へ向けていたのかもしれないです。
確かにそれで穴埋めはされ、満たされていましたから。
趣味はあるので、出来る限りそちらに目を向けたいと思います。
あと、思いを言葉にしていきたいと思います。
正直、いつ立ち直れるか、怖いです。
首が、胸が、本当に苦しくて…色々思い出して。
それらがなくなるのは、数年後か、死ぬまでか……と。
頭で納得しても、心がついてこないのでつらいです。
すみません、弱音ばかり。
今は私のできる範囲でやって行こうと思います。
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