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おはようございます、高2女子の些細な悩みを聞いてください😭 最近あんまり眠…
おはようございます、高2女子の些細な悩みを聞いてください😭
最近あんまり眠れなく、食欲もありません
夜になると変な汗を手や足にかいたり
不意に動悸がしたりします
貧血ではないのですが時々目の前がグラグラと揺れます
ですが2日寝なくても活動出来るくらい興奮状態です
(カフェイン等不眠に繋がるものは口にしてないです💦)
私には両親はいません
きょうだいもいません
唯一の肉親に相談したところ
気の持ちようだと言われました
昨日も眠れなくてずっと夜更かししてます
学校はちゃんと行ってます
授業中に眠くなったりとかもなくて、、
そこでご相談があります
市販の睡眠導入剤って効果ありますか？
また、商品のオススメなどありましたら合わせて教えて頂きたいです
食欲不振はおそらく睡眠不足が原因だと思うので
まずちゃんと眠れるようになりたいです
これから支度があるのでお礼遅くなるかもしれませんが、どうかご意見お願いします…！
23/11/08 05:06 追記
すみません…！
高2と書いたのは市販薬が服薬出来る年齢に達しているとアピールしたく記載したのですが性別は特に要らない情報でした🙇
あんまり脳が働いてない感覚があります
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残念ながら、睡眠導入剤は医師の処方が必要なので市販はされていません。購入できるのは睡眠改善薬になります。
効果はそれなりにありますが、人によって合う合わないがありますので、万人向けのオススメというのは無いですね。試してみて、合うか合わないかになると思います。
睡眠導入剤自体は内科でも処方はできますので、一度かかりつけ医に相談してみてはどうでしょうか？
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