11月12日〜19日まで静岡の方に1週間断食に行きます。 現在、55.0キロで…
11月12日〜19日まで静岡の方に1週間断食に行きます。
現在、55.0キロで身長157センチ40歳の女ですが、19日に帰ってきたら、何キロぐらいになってると思われますか？
12日〜14日の3日間は具なしみそ汁や人参スムージー、など固形物取らずに3日間は過ごします。15日〜19日は回復食です。
帰ってきたら大阪の実家の母に会うので少しでも痩せた？と驚かせたいです。
ちなみに、断食に行く前の9日、10日、11日もある程度固形物は取らず、ダイエットするとしてです。
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No.3915736 2023/11/09 07:19(悩み投稿日時)
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３㎏位は減るんじゃないですかね。
たんぱく質とらなければ筋肉が落ちて体重が減りますが、筋肉が落ちるって事は代謝が落ちるので逆に太りやすくなるって事です。リバウンドしやすくなるのでは？
くれぐれも無理はしないでくださいね。
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