人と会話してる時無意識に自分をネガティブに言ってしまいます。 親戚にネガティブ…
人と会話してる時無意識に自分をネガティブに言ってしまいます。
親戚にネガティブ思考に返してくる人がいるので、聞き手は返しにくいのは分かっているのですが。
気をつけているのになかなか治りません。
改善法ありますか？
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No.3922176 2023/11/19 18:01(悩み投稿日時)
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自己肯定感を高めましょう！
そして自分を卑下したり、否定するのはやめましょう！
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのですから。
まずはそんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
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