ビリーズ・ブートキャンプについて
今、はやりのエクササイズ、ビリーズ・ブートキャンプは実際ダイエット効果ありますか？体験された方がおられましたら、ぜひ教えてください。興味あって私も試してみようと思うのですが？
No.392399 07/07/10 17:25(悩み投稿日時)
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私は初めの一週間でウエスト―４cmでしたよ。
体重は変わらずでしたが、脂肪が筋肉に変わるので当然のような気がします。(かといってムキムキになるわけじゃないですよ)
背中もスッキリしてＴシャツ着るのが楽しいです。
でもかなりキツいのは確かです。
二日目は筋肉痛がひどかったけど、“痛み無くして得るもの無し”です。
頑張って下さい。
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