３日前からカロリーを意識しています。 ３日坊主で終わりがちな私に 喝を入れて…
３日前からカロリーを意識しています。
３日坊主で終わりがちな私に
喝を入れて下さいっ！
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No.3928150 23/11/29 09:25(悩み投稿日時)
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私も3日前からだよ！
早朝ジョギングした。昼はプロテインにしようっと。
完全炭水化物抜きをやってダイエットに成功した知人はもれなく盛大なリバウンドをしているから、完全炭水化物抜きはやめようね！！私は子供がいるから、子供不在の昼しか食事制限ができないんだけど、一食炭水化物を抜くと、その後食べるものの味が濃く感じるから、甘いものも少量で十分（なんなら拒否反応）するし、食事量も少量で満足するよ。
一緒に頑張ろ！
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