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高校一年生です。長くなりますが、読んでくれたら嬉しいです。 3年前から時々…

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匿名さん
23/12/10 02:00(更新日時)

高校一年生です。長くなりますが、読んでくれたら嬉しいです。

3年前から時々いつも以上にネガティブ思考になることがあります。多分、日々の積み重ねが原因でいつもは何も思わなかった言葉や言動にすごく傷いて、ネガティブな思考が強くなってしまうのではないのかなと思っています。
昔は自傷行為だけで済んでいたのですが、最近は市販薬を多く飲むことが増えてきてしまいました。ダメなこととは分かっているのですがこれしか方法がなくて自分自身が嫌になります。
2年前までは、先生や信頼できる友達に話をしてストレスを解消していたのですが、最近では友達に話をしても迷惑なのではないか？嫌われてしまうのではないかと思い、何も話せずにいます。高校の先生にも少し相談したのですが、あまり相手にされずに病院に行けと言われました。
やっぱり病院に行くべきなのでしょうか。
それとも我慢していつも通りに過ごせばいいのでしょうか。
助けてください。