- 注目の話題
- 働きながら親の介護する時間的な余裕もお金もないし精神的にも辛くなる どのくらい補助が出るのか相談してみたけどお金足りない 毎日訪問サービス受けるようなことは
- 23歳女、中学で教師2年目でまだまだ未熟者です。 わかりやすい授業してるつもりですけど、舐められたり、女の子扱いされてます。 そもそもの失態が、クラス全員残
- 50代独身です 役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字になることも多く、ボーナスを切り崩して生活してます。 この歳で転職できるようなスキルは無い
首から後頭部にかけて頭痛がします。目もかすんでクラクラするので、ロキソニンを飲み…
首から後頭部にかけて頭痛がします。目もかすんでクラクラするので、ロキソニンを飲みましたが、効きません。
いつも頭だけ下げて座って寝てしまうのですが、それが原因でしょうか。
以前ストレートネックと診断されました。
何かわかる方いましたら回答よろしくお願いします。
タグ
No.3940091 23/12/16 18:05(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
ストレートネックだと、血行不全から頭痛になっているんですから、首の後ろ側を温めると改善しますよ。お風呂の湯船にゆっくり浸かって、首や頸椎、肩を温めるのもいいです。
寝る時の姿勢も仰向けに寝たほうがいいですよ。
寝方も原因の1つにあると私は思います
頭痛が起きるのは頭に血液が沢山行き過ぎるか逆に少ないとおきるのが殆と聞いた事があります
副交感神経等も関係があって長く昼寝した後に頭痛が起きる場合もあるとテレビで聞いた事があります
寝方を改善した方が良いと思います
ストレッチも良いかもしれませんね
顔を斜め上にしながら、頭のくぼみに親指あてて斜め上むいて30秒間ゆっくり深呼吸(指離すといっきに血流流れます)
指2本で真ん中くぼみ押しながら少し上むいて30秒
最後に軽く首まわす
グーグルで色々検索するとストレッチのやり方がでてきますので試されてみると良いと思いますよ
お大事にしてくださいね
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧