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ストレス発散って言葉。ストレス発散って何？みんな発散できるくらいのストレ…

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匿名さん
23/12/16 23:05(更新日時)

ストレス発散って言葉。
ストレス発散って何？
みんな発散できるくらいのストレスしか持ってないの？

ストレスの原因になってる問題が解決しない限り、ストレスをなくすことなんてできない。
運動するとか、日光浴びるとか、映画鑑賞とか。
それしてる間も嫌な事考えちゃうって。

嫌な事考える時間を減らすために、寝て夢を見るのが私のストレスから逃げる方法なんだけど、寝すぎたらもう眠れないよ。

解決できない嫌な事からどう逃げればいいの？

私は主にストレスの原因は全部学校にあるのね。
学校にいれば、どうにか解決したり進展する様子を見たりできるけど、家にいたら何もできない。
まじで辛い。冬休みとかもうどうすればいいの？

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眠れない

No.3940312　23/12/16 22:54(悩み投稿日時)

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No.1 23/12/16 23:01
匿名さん1 ( ♀ )

映画観るとかお菓子手作りするとか動物園行くとか部屋の模様替えするとか本読むとか旅行行くとか色々してみる。

自分に合った、それやってる間は忘れられるものを探しては？

発散は発散。解消ではないから仕方ないよ。
解消したいのなら、解消法を実践しないとね。
今はまだ解消出来ないから、発散して場をしのぐんだよね。

解消する力がないうちは発散でいいじゃん。