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ダイエットしてるのに痩せないとかの愚痴を聞かされるのもういいって どんなダ…

回答1 + お礼1 HIT数 121 あ+ あ-

匿名さん
23/12/20 23:43(更新日時)

ダイエットしてるのに痩せないとかの愚痴を聞かされるのもういいって

どんなダイエットしてるの?とか聞くのも面倒だからそうなんだ、無理しない程度にねって仕方なく言ったけどさ、ダイエットしていて痩せないとかそれダイエットしていないって事だよって言いたくなったわ

消費カロリーよりも摂取カロリーを低くしてほんと無理しない程度の1日5分10分の軽い運動で良いから毎日していたら3ヶ月でダイエットが目に見えるくらいに成功するのに何を言ってるんだか

No.3942962 23/12/20 21:58(悩み投稿日時)

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No.1 23/12/20 22:06
匿名さん1 

ダイエット=運動のイメージ

No.2 23/12/20 23:43
お礼

>> 1 運動は勿論大事ですけどいくら運動しても消費カロリーより摂取カロリー上回っていたら痩せないですよ

王道の考え方は消費カロリーより摂取カロリーは下回っている事
それさえきちんとすれば太る事はまず無いですから

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