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リスカはしなくなったけど今度は腕を殴るようになった。今の環境が悪くてイライラしち…

回答2 + お礼1 HIT数 107 あ+ あ-

匿名さん
23/12/29 23:49(更新日時)

リスカはしなくなったけど今度は腕を殴るようになった。今の環境が悪くてイライラしちゃって、でも人にも物にも当たれないから自分に当たるしかなくて、酷い時は頭殴っちゃって、関係あるか分からないけど最近思いだしづらくなったりしてる。環境から抜け出すのは難しい状況だけど、イライラするもんはイライラする。何か対処法知ってたら教えてください。

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No.3948835 23/12/29 22:52(悩み投稿日時)

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No.3 23/12/29 23:49
お礼

>> 2 自分を傷つけないようにする方法を求めているのがこの投稿の趣旨です。
怖いので削除投票しますね。

No.2 23/12/29 23:33
匿名さん2 

脱力して身体殴った方がスッキリするよ。脱力するだけ効くから抜け出せる
あと切るなら涙袋を鏡見ながら切ってみ?

なんでって聞く前にとりあえずやってみなよ

No.1 23/12/29 23:00
匿名さん1 

何でイライラするの?

その原因を取り除く事が一番だよ

甘えたいのに甘えられないからイライラしてるのかな?

年齢も男か女かも分からないから何とも言えないよ

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