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職場の飲み会の席などで、私生活のことを聞かれるのが苦痛です。 20代後半、…
職場の飲み会の席などで、私生活のことを聞かれるのが苦痛です。
20代後半、実家暮らしの女です。
昔から中々物事に興味関心が持てず、何かをやっていて、楽しいおもしろいと感じることがなく趣味も無ければ、友達もいません。いつも人とズレている感じがします。
休日は適当にやっているテレビを見たり、昼寝をして過ごしています。
テレビも特別面白いと感じることができず、見てもあまり印象に残りません。
よく職場の飲み会で休みに何をしているのか聞かれます。
特に何もしてないですよ～とか家に居ることが多いですと答えるのですが、必ず家で何をしているのか突っ込んで聞かれ困ってしまいます。
1人暮らしであれば、家事をやっていてと答えることができるのかもしれませんが、実家暮らしだとそのような話もできず……正直放っておいてほしいのですが
色んな人に同じようなことを聞かれ、毎回疲れてしまいます。
相手にも気を使わせてしまっているような罪悪感すら感じます。
話題づくりのために何かをしても、ちっとも楽しくなくかえってストレスになります。
同じような悩みをお持ちの方はいらっしゃいますか？
どのように乗り切っていますか？
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>1人暮らしであれば、家事をやっていて
実家暮らしでも家事と答えておかしくないです。「親と半々で家事してます」「各々の分担で～」など言いようがあります。
家事以外の答え方は「休日は家でゴロゴロしてることが多いですかね～」と言って、その後に相手の反応を待たず「◯◯さんはどうですか。オススメの過ごし方とかありますか」「◯◯さんは旅行が趣味でしたっけ。一番印象に残った旅行先とかありますか」などの相手への質問で、自分の話す時間を減らすと良いかと思います。
オープンクエスチョンの具体例を検索すると参考になるかもしれません。
また同じ席になった人達のなかから、しゃべり好きな人がいないかチェックしておくと良いです。その人に会話のバトンをぽいぽいパスです。
余談ですが、口角を上げているとセロトニンと言う幸福感に関わるホルモンがでます。他人が見てないところでも良いですので、定期的に口角上げて過ごしてみて欲しいです。
ここはもう嘘でも良いので『瞑想』と答えておきましょう。
どうやるのか聞かれますが瞑想も実質的には何もしていないので問題ありません。
『目を閉じてリラックスするだけです』とでも答えておきましょう。
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