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死にたい友達の気持ちが分かってあげられず、どう寄り添ってあげればいいか分かりませ…

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匿名さん
24/01/14 19:28(更新日時)

死にたい友達の気持ちが分かってあげられず、どう寄り添ってあげればいいか分かりません。

私は死ぬのがとても怖いです。

今が幸せだから、まだやりたいことが沢山あるからというのもありますが、普通に無になるのが怖いです。

バカバカしいかもしれませんが、偶に目の前にあるコップすらこんなに日常に当たり前にあるコップも死んだら使うことも触ることも見ることもコップという概念すら無くなると思うとゾッとしてしまいます。

死ぬのが怖い気持ちをその場でやり過ごせても確実に自分に起こることだし、2300年とか100%自分がいない未来があるのだと思うと気が狂いそうです。

20歳の時に初めて身内が亡くなったのですが、お葬式ではパニックになり、火葬や遺骨を壺？に入れるところを見て、自分もこうなるのかと思ってまたパニック、お墓参りに行く度にフラッシュバックしお墓参りに行けなくなりました。

と、自分がこんなレベルで死ぬのが怖いので、死にたい友達の気持ちが1つも分かってあげられず、どう言葉を掛けていいか分かりません。

その友達が死にたい理由ですが、自分は他の人に比べて何か特殊なことをしている訳では無いのに上手くいかない事が多すぎて死にたいのだそうです。

確かにその友達は不幸体質なのか、全くその子に原因が無いような理由で(例えばコロナで修学旅行が中止になった、みたいな)揉め事に巻き込まれることが多く、学生時代も不登校になることが多く、社会人になってもどの職場でも長続きしていないようです。

心療内科に通っているようで、相性のいい先生に巡り会え一時的に気持ちが楽にはなるものの、処方される薬が効果が無いそうで、先生に相談して試行錯誤しているものの持続せず、やっぱり私は上手くいかないんだと落ち込む材料になってしまっています。

長々と書いてしまいましたが、その子に原因があるわけではないのでアドバイスも出来ず、死にたい気持ちも分からないのでどうしてあげるのがその子のためになるかが全く分かりません。

1つの案として、冒頭に書いた私の死ぬのが怖い話をしてみようかと思うのですが、それで友達が私のように死に怯えるようになるのも嫌なので悩んでいます。

どのように声を掛けてあげるのがいいでしょうか。
また、死にたいと思ったことがある人はその時どんな気持ちだったか、どう克服したかを教えて下さい。