注目の話題: 自然退職とは何でしょうか。現在適応障害で、休職中なのですが今月中に復職出来ないと自然退職になると言われました。解雇とは違うらしいのです。私は仕事を辞; 幼稚園の娘が後ろから首に抱きついてくる。そのとき首がしまって苦しい。苦しいから首に抱きつかないでというとすぐやめるが、、、何度言ってもしばらくすると抱きついてく; 彼氏と喧嘩しました。私の彼氏は居酒屋のオーナーです。私はそこで時々お手伝いをしています。昨日あった出来事なのですが、普段私はホールをしています。

私の偏見を聞いて下さい。語弊ある質問します。毎日二回、三回以上欠かさず便通が…

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知りたがりさん（ ♀ ）
24/01/10 23:59(更新日時)

私の偏見を聞いて下さい。語弊ある質問します。
毎日二回、三回以上欠かさず便通がある人ってやはり痩せてますか？
食生活、食事量、運動の有無の影響もあると思いますがあくまで食事は大食いじゃなく普通の量を食べている方、腸疾患を抱えていない方で毎日三回とか五回出る方っているんですか？
少なくても私の周りでは便通良い人って割と細めの体型の方と認識しています。それにどちらかというと肌はみんな綺麗です。やはり老廃物が体内に残らないから？
（中には太ってるけど大食いでもないのに便通良過ぎる方もいますが）
そういう方の食生活、運動の有無、体質か参考までにお聞かせください。

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食生活

No.3957263　24/01/10 07:48(悩み投稿日時)

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No.4 24/01/10 09:43
お礼

>> 3 実は私も太ってるけど毎朝起床後は確実に出て平均すると二回でます。
食事は、普段は野菜中心、タンパク質を意識して運動は週一〜二回ジムに行ってます。
しかし私は子供の頃〜20代までは便秘気味でしょっちゅうオナラしてましたが30代に入ってから排便回数が増え（運動する前から）酷い時には食事中腹痛になりトイレに駆け込む事があったり食後便意がでてきたりの日があります。
腸を調べて疾患がなければ体質と割り切るしかないでしょうね。

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No.6 24/01/10 14:50
お礼

>> 1 俺は毎日２～３回排便します。一つは二日に一度ヨーグルトは恵MEGUMIを食べること。血糖値が上がるのを下げる為、食事前に水分をと… 男の人って便秘なんてそもそも滅多にいないのでは？
私は男の人で便秘がちの人は聞いた事ありません。

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No.7 24/01/10 14:53
お礼

>> 2 私自身かなりの細身ですが便秘です。私の周りは太っている人ほど快便な人が多いです。肌に関しては変なものを食べなければ便秘でもそこまで荒… あなたが何歳かは存じませんが痩せ型で腹筋割れてるのに？て事は普段ジム通い等運動をしているか本当にガリガリなのか分かりませんが、、。
失礼ですが体質というよりそもそも少食だからなのでは？

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No.9 24/01/10 21:36
お礼

>> 8 そうなんですね？
普段は便秘気味でも休みの日は快便てだけでもいいじゃないですか。
私は太ってて大食いでもない快便ですが私の母は私が子供の頃から便秘で年金暮らしになるまで三日に一度はコーラックを飲んでいたそうです。
私の場合、本当に体質が変わり面倒なくらい便通が良いもんですけど太ってるのが残念。