注目の話題: めちゃくちゃ腹立ったので吐き出します。失礼します。二十代の同僚が「白内障のやつの目はやばくてウケるwww」とバカにした言い方をしました。うちの弟は白内障; 自分勝手な彼に困ってます。中距離とお互いの仕事の忙しさでなかなか会えません。ラインのことでケンカになり好きな人には絶対言わない嫌なことをたくさん言わ; 現在ニートで彼氏と同棲中なんですが彼氏が別れ話をしてきて出ていく必要があります特殊な事情で実家はなく、地元は離れているため頼れる友人もいませんお

クヨクヨしたり引きずりやすい性格を自認している社会人にお聞きします。気持…

回答5 + お礼1 HIT数 245 あ+ あ-

通りすがりさん
24/01/12 06:31(更新日時)

クヨクヨしたり引きずりやすい性格を自認している社会人にお聞きします。

気持ちの切り替え方法で効果的だったことを教えて下さい。

世間一般ではお風呂とかカフェとか運動とか色々ありますが、悩みに粘着しだすとそれをやりながら悩みを反芻して疲弊します。我こそは粘着族という方、よい気持ちの切り替え方法があれば教えて下さい。