痩せたいです。でも食べることは好きです。というよりも食べないもすぐにお腹が空いて…

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2024/01/14 13:59(更新日時)

痩せたいです。でも食べることは好きです。というよりも食べないもすぐにお腹が空いてしまいます。
できるだけ食事制限をかけずに、筋肉も落とさずに痩せるにはどうしたらいいんでしょうか。
最近身長は伸びないのに体重ばかり増えて焦ってます。

No.3960395 (悩み投稿日時)

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運動する

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>> 1 運動はわりかししてる方なんですが……。
どんな運動をするといいですか?私の場合、筋肉がついちゃって重くなる一方なんです……。

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