注目の話題: 今度、孫が小学校入学します。ランドセルを贈ろうかと思ったのですが、７万円もするので悩んでます。高いので現金３万円にしようかプレゼントがいいのか・・・。子供、; 築40年の家に住んでます。ほとんどの部屋で床が抜けそうになってベコベコしてます。父が建てた家なので、直す事を相談すると猛反対にあい、妻がYouTubeで; 社内恋愛って誰もがしていいわけじゃないですよね。異性に慣れてて修羅場を回避できるような器用な人じゃないと、人生を失いますよね。恋愛経験ほぼないのに、気に

30〜40代で体型を維持されている方は筋トレや運動されてますか？

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匿名さん
24/01/21 14:29(更新日時)

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No.3965638　24/01/21 13:53(悩み投稿日時)

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No.1 24/01/21 13:56
匿名さん1

ジムに行こうと思ってます。

No.2 24/01/21 13:59
匿名さん2

食事制限しかやってないです

No.3 24/01/21 14:03
匿名さん3

５０代ですが、食事に気をつけて、ストレッチポールに乗る事を日課にしてます。
運動らしい運動は、たま〜にジムとか行く程度です。
体型は２０代と全く変わってません。

No.4 24/01/21 14:29
会社員さん4

無理のない程度の軽い運動と筋トレ。
昔から体型は変わりませんけど、筋肉の質が落ちましたね。
体型維持も大切ですが、ストレスを溜めず、メンタルを元気に保つ方が大変ですね。お肌、体に出ます。
適度な運動が1番。

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