心が不安定な時皆さんはどうやって落ち着きますか？

しあわせバタ～を食べる

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寝る。
人生の中で夢が1番楽しいと思える。

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いったん崩れると安定する。

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推しか、推しと同じところに所属している人の配信を見る
切り抜きを見る
歌う

私の推しはキャラクターのようなものなので人間に関してで気持ちが沈んでいても大丈夫ですし、楽しめば少しは忘れられるタイプなのでこうしてます。

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悩みをメモに書きます。
出来事や自分の思ってることだけでなく
「まぁ〜〜という考えもあるけど」など
客観的な視点の意見もいれて！
そしたら結構冷静になりますあとはそれを消して
好きな動画見ながら好きなもん食って寝ます(˘ω˘

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>> 1 しあわせバタ～を食べる 買ってきますたべます

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>> 2 寝る。 人生の中で夢が1番楽しいと思える。 夢が1番楽しいめちゃくちゃ共感できます

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>> 3 いったん崩れると安定する。 一理あるなと思ってますたまにそれになります

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>> 4 推しか、推しと同じところに所属している人の配信を見る 切り抜きを見る 歌う 私の推しはキャラクターのようなものなので人間に関してで… 素敵です推しは偉大ですね歌うのは初めて聞きました参考にしたいです

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>> 5 悩みをメモに書きます。 出来事や自分の思ってることだけでなく 「まぁ〜〜という考えもあるけど」など 客観的な視点の意見もいれて！ そ… 書き出すうちに冷静になってくるやつですね自分も今映画見て好きなもん食ったところなので寝るつもりです

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