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毎晩何故か泣いてしまいます。学校でも友人は少ないですが、いじめられてはいません。…
毎晩何故か泣いてしまいます。学校でも友人は少ないですが、いじめられてはいません。
冬休みが明けてから急に症状が出始めました。
心療内科で診てもらい、家族や友人に相談しましたが皆心が落ち着くまで休んだ方がいいと言われました。
ですが単位の問題もあるし、長期間休んでしまうと今以上に教室に入りづらくなりそうで怖いです。
もう休むしか解決策はないのでしょうか
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No.3978822 24/02/07 23:54(悩み投稿日時)
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そうですね。
一度、気持ちを落ち着ける、休ませるというのは大事だとおもいます。
ただ、休んでしまうと…と思う気持ちもわかります。
無理を重ね、悪化するのは1番よくないことです。
まずは、数日休んでみたりするのはどうでしょうか？休んだ方がいいのか、でも休んだらと、そこで悩んでしまうとまた心の負担になってしまいます。
少しだけ休んで、自分の考えを再度まとめて、親と相談したり、お友達に少し事情を伝えてみたりしてみてはどうでしょうか？
「少し休むと教室に入りにくくなりそうで、入る時に一緒にいてくれない？」とか、
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