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20歳〜26歳まで(新卒から)働いた会社を辞めてから、気持ちが落ちていて生きにく…
20歳〜26歳まで(新卒から)働いた会社を辞めてから、気持ちが落ちていて生きにくいです。
現在は、29歳です。
適応障害で退職して、その後不安障害と診断されました。
26歳無職に焦りました。
一人暮らしをしていたのですが家賃が払えなくなるので実家に戻りました。
実家に戻っても不安は消えず手当り次第面接を受けましたが、決まらず。
友人の紹介でバイトから始めました。
バイト中も就活をしてやっと正社員で仕事が決まりました。でも、そこはブラックでした。1年位で辞めて、今は母の友人の紹介でしっかりとした会社で正社員をしています。そして、1年前に出来た彼氏と今は同棲しています。
でも、不安は消えません。これでいいのかなこの先どうなっちゃうのかな。
正直、しっかりとした会社とは言ったけど給与は驚く程に低いです。
14万ちょっとくらいで、ボーナスも2桁行けばいい方(事務と総合職で差をつけているため)仕事内容も暇でほぼ手が空いています。
周りは給与が高かったり仕事を頑張っているのに私は？
彼氏に甘えています。
そんでもって、勉強とか資格とかもする気がない、もう転職するのは怖いと思ってしまいます。
なんて私はダメなやつなんだろう。いない方かまし。私は人より劣っているという感情が止まりませんし、不安ばかり募り生きにくいです。
自分を許したりしたいのですが、出来ません。甘えてると怒られても仕方ないけどどうかお手柔らかになにか助言お願いいたします。
母にも相談しても、聞きたくないと言われて誰にも言えません。(散々泣きながら相談し過ぎたから。)
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あなたは将来に対してアレコレ不安ですので
資格と勉強ですが、
毎日しっかりやらないとという意識を持っていたり、
もっと言えば勉強と呼べるものにすらこだわらなくていいと思います。
あなたが時間を忘れるくらい楽しいと思える事をやりましょう。
というのも、
転職というのは基本的には職務経験が非常に重要ですので資格を取った所では基本的には大きく転職で優位にはなりません。
また、仮にリストラされても失業保険が入りますし、職業訓練校に通う事もできます。
加えて、将来に備えるといっても
新型コロナみたいに誰にも予想する事も対処する事も出来ない事というのがあります。なので、そもそも将来に備えて何かしないといけないという行為が果たしてどこまで意味があるかを考える必要があると思います。
返信できないので、ここへ返信します。
女性に生産性だのカイショウだの求めるほど社会は腐ってないはずですし、そんな男はサイテーですからね ···
そいつこそカイショウがないってことですから ···
😂
>>5
仮に給料が今より多く貰えたら？
仮にあなたが望むあなたが価値ある仕事を出来たなら？
→それが出来れば解決出来るのなら、何をすればそれを得られるか考えて動けば良いのでは？
あなたみたいに自分の存在価値が無いと感じる一方で将来に対して不安を感じてる私があなたに優しく言えるのはここまでですね。
私は28歳男性です。教員を3年目で適応障害と診断され退職を経験しています。
将来への漠然とした不安、すごくわかります。
解決するには転職というのもあるかと思いますがせっかく手に入れた安心できる職場、なかなか離れ難いですよね。
環境を変えるのはとても大変ですが、あなたのメンタルにアプローチするのも手かと思います。
私は適応障害になってからメンタルに関する勉強を続けています。
メンタルに大事なことは3つです。
睡眠（8時間以上）、運動（おすすめはHIIT）、栄養（女性は特にタンパク質と鉄）です。
あなたの不安が少しでも減りますように。
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