注目の話題: 息子に怒ってばかりで嫌になります小学校1年生になったばかりの息子です学校から電話が3日に1回はあり落ち着きがない 45分椅子に座ってられないひ; 主人の母親が亡くなりました。義理兄が喪主でした。香典渡しましたが49日も済ませ１ヶ月たちます。香典のお返しがきません。普通はないものですか？親族だか; 母親に、「あなたの一言は周りの人いなくなる言葉よ。たった一言で人は離れていくんだけん」とLINE越しに言われたんですが、もうなにも喋らない方が周りの人幸せなのか

すぐにイライラしますなんか不機嫌になってそれが態度に出てしまうことがあり…

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匿名さん
24/02/09 23:00(更新日時)

すぐにイライラします

なんか不機嫌になってそれが態度に出てしまうことがあります

注意されるとイラッとしてしまう
冗談で笑われてバカにされたと感じてしまう
ちゃんとできない、作業が遅い、間違ったことをしてる人にイラッとする

すべてバイト先での出来事です

後悔しては同じことを繰り返してしまいます

自分が無愛想に返したり、ちょっと強めに言ってしまったときとかたまにあるのですが
本当にやめたいのです

相手を不快にさせたかもしれない
傷つけたかもしれない
嫌な気持ちにさせたかもしれない
そんな罪悪感を抱えてしまい、帰ってからもずっともやもやしてしまいます

こういうのってどうやったら治りますか？