注目の話題: ああ結婚できなかった。一生ひとりなんだな。結婚したかった。; 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; 男が女に奢るのって当たり前ですよね？気のない男性に対してはきちんと断り、割り勘します。しかし私のことが好きで、私の恋人になりたいという人は、奢るの当たり前で

特定の場所（自分が苦手とする場所）に行こうとすると、ドキドキして心拍数が上がって…

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匿名さん
24/02/10 12:28(更新日時)

特定の場所（自分が苦手とする場所）に行こうとすると、ドキドキして心拍数が上がってしまい、過呼吸の一歩手前のような状態になります。
最近では行くことを想像するだけで、似たような症状が出てきたり、憂鬱な気分になってベットから起き上がれないです。しかしそこは数ヶ月に一回は行かないといけないので、避けては通れないです。しかし憂鬱すぎて行く日になると足が震えてしまいます。
どうしたらいいですか？