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身体柔らかいって言われたいです。 3月10日からヨガ道場に1週間行く予定なんで…
身体柔らかいって言われたいです。
3月10日からヨガ道場に1週間行く予定なんですが、身体が今すごく固いです。
今日から毎日ヨガして、3月10日までには少しは柔らかくなりますか？
No.3983547 24/02/14 07:20(悩み投稿日時)
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ストレッチを毎日続けていれば、多少なりともやわらかくはなるかとおもいます。
呼吸を忘れずに息を吐きながら伸ばすといいです。
元々がかたいのであれば、流石に来月の10日までに「やわらかい」といわれるまでになるのはむずかしいとおもいますが…
ヨガに通う方はある程度柔らかかったりするでしょうし、
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