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朝 納豆ご飯と牛乳 昼 とんかつ定食 夜 煮物一杯 今体重測ったら朝よ…

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匿名さん
24/02/14 23:03(更新日時)

朝 納豆ご飯と牛乳
昼 とんかつ定食
夜 煮物一杯

今体重測ったら朝より+2キロだったんですが、1日でこんな増えるんですか!?
ショックで寝れません。

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No.3984119 24/02/14 22:37(悩み投稿日時)

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No.1 24/02/14 22:46
人生の先輩さん1 ( ♂ )

動いてないでしょ…?

No.2 24/02/14 23:03
匿名さん2 

増えるに決まってる笑

朝は夜に蒸発した水分がない状態、更に食べる前なら血液量も少ないし、動いてないから筋肉内の血液や水分が少ない状態だから、体重は少ない。

でも1日動いて、食べて水分取った状態は、筋肉内の血液も最大だし、血液量も最大、体内の水分量も最大だから、簡単にそのくらい増えるよ。動いてたから筋肉も増えてるし。

今度試しに寝起きで測って、塩分の入った水を500CC飲んで、少し動いてもう1度測ってみな。
500CCなら500グラムしか増えないハズが、絶対500以上増えてるから。
もちろん汗かくような動きはダメだよ。飲んで軽くストレッチくらい。

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