最近周りの人にとてもとてもイライラしてしまうのが悩みです、、どうしたら心穏やかに…

>> 1 自分自身もかなり能力が低いと思います。

そう言う人に対しても、話しかけてこないで下さい、とキツめに言ってしまうので、過去に逆上されたことも多々あり、なんと言って断ったら良いかも分かりません😅

しゃべりながら作業とかもできないですし、ごめんなさい、話しながら作業できないので、と言ったけど、相手は話さないと気まずい人なのか数秒したら『今日夕飯何作るんですか？』って話しかけてきます、、

かなりきつい言い方でも、言った方が会社で気持ちよく過ごせるでしょうか？

サプリメントなども探して試してみます。

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>> 3 上司には私からは言っていませんが、過去に終礼で上司から『仕事中の私語が目立ちます』とパートの皆さんに注意があったことがあります。

しかし、歴が長いパートさんから『仕事が始まる前の準備や普段の働きぶりをきちんと見てくれていない』と反論があり、それっきり注意もなく、そして私語をしてくるのはその人とは別の上司でもあって、、、😅

私語をしてくる上司や、相談に書いた個性的なパートさんと派遣さんたちには、当たり障りなく返事をして、話が長引きそうだなと思ったらその場から離れるようしていましたが、たしかに言わなければ伝わりませんもんね💦

自分自身もコミュニケーションが苦手だからこそ、人とトラブルになりたくなく、タバコ臭いお菓子とかも要らないと思いながらも受け取っていたし、気持ち悪いと思いながらも後ろからピタッとくっついてくるのも我慢していたと気づきました。

最近過去のトラウマがフラッシュバックして精神的にかなり辛いのも重なっていて、1人で居たくて💦でもそれも少しわがままですよね。職場なのに、、

今度から嫌なことは断ってみます。何か話しかけられたら仕事が進まないのでと直接言ってみようと思います。

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>> 5 そうですね。ダイエットしているのでと言って断ってみます。

昔からかなり人から話しかけられやすいタイプで、そういう待ち伏せとかしてしまうコミュニケーションがちょっとおかしな人に絡まれるんです💦

待ち伏せしてくる人は私だけじゃないみたいだけど、自分の話を聞いてもらいたくて、誰かのこと待ち伏せして後ろからピタッとくっついて付いてきて、そしたら何だろうってビックリして振り返るじゃないですか。

そしたら一方的に自分の話ばかり、自分がどうして嫌われてるのか分かってないっていうか、空気も読めないし、職場でみんなから無視されてます。

そういう一方的なのがほんと苦手なんです。。お菓子持ってくる方も、1日に何個も持ってきて、その度に手を止めないといけないじゃないですか。

私だけじゃないんだろうけど、イライラしてしまって、、

無宗教で仏法のこと分からないのですが、人間関係が良くなるように祈ってみます。

匿名1さんと匿名5さんに相談を聞いてもらって、自分の気持ちを書いてみたら、自分が何にイライラしてるのか分かってきたし、自分にできる解決策やアドバイスなどもらったら、心が軽くなりました。

嫌なことはハッキリと断ってみる、ダイエットしてますと断ってみる、人間関係が良くなるようお祈りしてみます。

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いえ、いいんです。実際そうで、昔から一度に二つのことができなくて、、金曜日に友達と話す機会があってその時も話してました😅

職場の人にもそう伝えるのはいいですね。話すのが無理そうなら、手紙もいいですね。

仕事できない人、コミュニケーション能力が低い人と思われたくなく、まわりに言えませんでした💦

大人になってからは喋りながら歩くとかもできなくて、一緒に帰るのも神経使ってかなり疲れるので嫌でした。

後ろからピタッとくっついてくるのも同性とかかなり若い子とかならまだ分かるけど、異性だしもう30歳くらいで気持ち悪くて、、。距離が近すぎるとか分からないのかな？って不思議でした。

でもそういうのも全て相手に言わなければ分からないですよね、、、😅

周りの人に対してイライラしてたけど、まず自分が伝えることだなと思いました。

過去のトラウマについてもフラッシュバックして辛かったけど、土日に自分と向き合ってみたら、その時に嫌だよと相手に伝えたら良かったなと思うようになりました。

とにかく嫌われたくない、空気を壊したくない、変な人だと思われたくない、自分さえ我慢したら、自分が謝れば丸く治る、昔からそういう考えが真っ先に浮かんでしまい、嫌なことも我慢してしまう考え方の癖があります💦

まず自分が変わることですね。。

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