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言っていることが正反対ダイエットで朝食抜くのはダメと言う動画を見たで…

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匿名さん
24/02/18 18:31(更新日時)

言っていることが正反対

ダイエットで朝食抜くのはダメと言う動画を見た
でも逆にオートファジーダイエットで内臓を休め痩せやすくすると言う動画

どっち？オートファジーやっていて痩せなくなってきた、ある程度は落ちるけどそれ以降は下がりづらくなる、
痩せれないストレスでイライラする、不安で泣けてくる。

色々な動画を見ていたら余計に分からなくなった、助けて、