朝弱すぎて困っています 目は覚めますが、目がさめているだけで頭は働かず歩きなが…
朝弱すぎて困っています
目は覚めますが、目がさめているだけで頭は働かず歩きながら壁に頭を打ったりゾンビ状態です
起床から4時間は頭がボーッとしています
かといって9時始業の4時間前に起きるわけにもいかず、ミスの許されない作業が多いので困っています
家族を見ていると私以外は起きてすぐ動いていたりします
私も治したいです
どうしたらいいでしょうか
寝付きが悪くて低血圧です
寝起きスッキリしていたことはたまにあります
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コーヒー飲めば？朝ごはん食べてるの？
一度医療関係に睡眠の事で相談してみては？色々と調べて行動しましょう。スッキリ目覚め日がくるように。
>> 1
コーヒー飲めば？朝ごはん食べてるの？
カフェイン過敏症でハーブティーしか飲めません(泣)
元気でお腹が空いていればヨーグルトとか食べます
つらい日は吐き気がするので食べません
>> 2
一度医療関係に睡眠の事で相談してみては？色々と調べて行動しましょう。スッキリ目覚め日がくるように。
既に一時的不眠としてメンタルクリニックにかよっています
ググるとこの様な症状は心療内科に、と書かれているので先生に相談しましたが
うーん、睡眠導入剤続けてみたら？的な事を言われました
夜眠れようが朝頭は痛いので、腑に落ちませんでした
違う科に行けば良いのかなー
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