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恋愛依存症になってしまいました。 私は今まで長く交際した彼氏がいたことがな…
恋愛依存症になってしまいました。
私は今まで長く交際した彼氏がいたことがなく、今の彼氏が初めて長続きしています。もう少しで交際1年になります。
昔から好きなアイドルや好きなアニメキャラなどに依存してしまうことは沢山ありました。
それと同じように、彼氏に対しても依存してしまったようです。
初めは彼氏の方が私のことを好きな感じが強くて、グイグイ来てくれてうっとおしくなることがあるくらいでした。
慣れてきたからか、冷静になってみるとそんな人が近くにいてくれるのが嬉しくて、自分のもののように感じたことから彼氏に対して好きを超えた歪んた感情を持ってしまったようです。
依存症だなと思う理由は、
・返信があるかを一日中気にかけてしまい、夜もぐっすり眠れず途中で起きてスマホを確認してしまう(これが一番辛いです)
・彼氏のSNSをチェックしてしまう
・彼氏とデートして帰宅後、寂しさから鬱みたいな気持ちになり何も出来なくなる
・仕事中も暇になれば彼のことを考えてしまう
克服する方法として趣味や好きなことなど、自分の時間を満たすものを見つける、自分のことで忙しくするとありますが
それをしている間も彼氏のことを考えてしまうし、それをするための動機としても彼氏からの返信があった後ではないと行動出来ない、など何に関しても絡めてしまって本当に苦痛です。
まだ同棲や結婚をする予定はないです。
一緒にいる時にしか精神が安定しません。
彼のことを信じたいのに不安になってしまう自分が本当に嫌です。
かなり精神的にまずいなと思います。
同じような方いらっしゃいますか？
どうしたら治せるでしょうか。
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途中まで、私も同じです。
学生時代から少なからず友人に依存したり、アニメやドラマの作品、元々が依存体質で、彼氏ができて、当初は彼氏の方が好き好き強くて「そんなに私が好きなのか」と思えたくらい。
今は逆転しちゃったかな。彼の態度もなくなったし、ただ、自分が依存してるともおもうし、彼氏と喧嘩の時に指摘もされた。
私の場合は同棲してて、SNSの更新は基本的にないのがわかってるから気にしていない。
連絡は1日くることもこないこともあるし、返事の頻度も日による。何で送ってこないのとかおもわないわけではないけど、続いたらあんまり気にならなくなった。
というか、喧嘩で自分が「もうダメかもしれない。別れようかな」と思ったときにちょっとだけ楽になった。
「私、この人と別れられるのか」と思ったら気持ちが楽になりました。
というより、喧嘩の際に「私の話を聞いてくれない。こういう人とわかっていても、またこうなった時に私はやっていけるのか」と考えました。
「あー、いっそのこと別れちゃお」と思うくらいには、ストンと落ちたことがありました。
結局、仲直りはしたので別れることはなくそのまま交際して居ますが、一度それがあったからか依存が薄くなったかとおもいます。
©2024 秋山孝
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