注目の話題: ここで他の方にレスした自分の画面を開いたまま、スマホ充電してしまい、外すときにその画面が出てきて、旦那に見られてしまいました。旦那の表情が何か言いたげだった; ああ結婚できなかった。一生ひとりなんだな。結婚したかった。; ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。

加圧トレーニングって痩せますか？男性のトレーナーが担当みたいです。 41歳…

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匿名さん
24/02/22 09:11(更新日時)

加圧トレーニングって痩せますか？
男性のトレーナーが担当みたいです。
41歳、女です。

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トレーニング

No.3989673　24/02/22 09:00(悩み投稿日時)

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No.1 24/02/22 09:11
匿名さん1

筋トレをしてはすごく有効。
引き締め効果があります。
減量という意味では辛さのわりに減りません。
体重を減らすには有酸素運動の方がいいですよ。

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