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鬱になってから自分に価値を感じないと思ってしまいます。鬱になる前は自分の頑張って…

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匿名さん
24/03/01 19:57(更新日時)

鬱になってから自分に価値を感じないと思ってしまいます。鬱になる前は自分の頑張っていることに自信を持てていましたですが鬱になって何も出来なくなり勉強も性格も歪んでいる様に感じるようになりました。他の人と比べて今頑張っていないのに生きていたくない、何もしたくないと思ってしまいます。どうしたら前の状態に戻れますか？