28歳女です。子供2人います。離婚しました。 誰にも言えなくて相談できなくて …

主さんの求める声掛けは難しいかもしれませんけど、見かけたのでコメントしますね。
私も離婚してシンママを経験し、子育て完了しました。
だからこその視点で書きますね。


鬱になってたり負の感情になってるのは、離婚したことが引き金なのかなと思いました。

まず離婚に至るまで、めちゃくちゃ辛い思いをして悩みに悩んで離婚を選択することが多く。離婚手続きもとても労力が要ります。
だから好き好んで離婚するパターンなんてそうそう無いです。
ここで「幸せが壊れた」という感情が生まれます。

次に、シンママとして準備をしたとしても漠然と子供2人を育てていくことに不安が出てくることがあります。覚悟はしてるはずですが、急に襲ってくる不安もあります。

すると「幸せなんて一生ないんじゃないか」
と思い、ご家族の環境での途轍もなく辛い体験が蒸し返えされて負の感情が爆発してるのかなと…。

人のせいにする人生が嫌だったのに、そこまで思わすほど、離婚が大変でこれからの事に不安が募って感情が爆発したのも一理あるかなと…。

相談前の分析をしました。
見当違いならごめんなさい！

離婚やこれからのことの不安なら、精神論になってしまうけど応援の声はこちらに書きますよ。

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離婚後の不安もあるせいか心が弱ってますね。ここでたくさん吐き出しましよう。しかし、実家がトラウマである以上、二人のお子さんの味方はあなたしかいません。
養育費をきちんともらえる手続きをしましたか。
現実は現実、過去は過去、ゆっくり休息をとってほしいですが
そうもいかない現状なので、必要最低限のことだけやって心を充電することを心掛けましよう。

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あなたの不幸は、あなたの兄のせいではない。誰のせいでもない。
今後、あなたの子供が今後辛い目にあった時に、あなたが離婚したせい、と言われたらどうでしょう？
違いますよね。

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主さんの気持ちには寄り添えないかもしれないですが、決して主さんを批判する意図はありませんし、自分が同じ境遇ならきっとこうなってしまうだろうなと思ったことを書きます。辛辣に聞こえてしまったらすみません。

学校という閉鎖空間って一度躓くと挽回が難しくて、卒業するまでずっと生きづらさを強いられる人もいますよね。
主さんは自分のせいではなく、お兄さんのせいでその生きづらさを強いられた。
お兄さんを恨むのも無理はないと思います。

ただ、周囲からお兄さんの問題を一緒くたに評価されて辛い思いをするなかで、主さんはもしかしたら自然に辛いことが起こるとそれはお兄さんを含む自分の環境のせいである、と考える癖が身についてしまったんじゃないかと思います。

そして、お兄さんと一緒くたに評価されることからある程度自由になった今も、何かうまくいかないことが起こるとその癖が勝手に発動してしまうんじゃないでしょうか。

恐らく、現状主さんが直面している問題は(離婚、子育て、経済面なのかはわかりませんが)、お兄さんのこととは直接関係はありません。
こう言うと、「いやそんなことはない」「これは兄とのことで、自分が人間不信になったから起きたことだ」「だから関係がないわけがない」と反発したくなるかもしれません。

でも、それは主さんの持っている考え方の癖が発動しているからだと思います。

それが悪いというのではなく、その癖のせいで今抱えている問題の本質は何か？自分が対処しなければいけないことは何か？がボヤけてしまっているのではないでしょうか。
そうなると悩みは解決せずに深みにハマってしまいます。

過去に本当にいろいろ辛い思いをされたと思います。それは本当に気の毒だったと思います。

確かに学生の頃は、お兄さんの呪縛から逃げる術がなかった。
でも今は違いますよね？お兄さんと関係のないところで人間関係を結ぶことも、あなたはあなたとして生きることも、もうできるはずです。

いまだに主さんをお兄さんに縛りつけているのは、もしかしたらあなた自身の考え方の癖なのかもしれません。

そんなことはわかっているよ、という内容だったかもしれません。
役に立たなければどうぞ読み捨ててください。

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情緒不安定に思えます。兄の事を貶しておいて、結局は相談に乗ってくれてるいい兄ではないですか？と、書くと何も知らないくせにって言われるかもしれませんが、自分は幼少の頃から兄に暴力を振るわれ性的虐待までされました。今でも恨んでますよ。でも過去のことに囚われてばかりでは自分はだめになってしまうと考えました。どうして嫌いな奴の為に自分が死ななくてはならないんだろうと。今は生き抜いて上から見下ろしてざまあみろって言ってやりたいって気持ちです。なので同じく他人を信用できませんし信用出来なかったとしても何不自由なく来てますよ。病んでしまうとそればかり考えてしまうので、今は美味しいもの食べてゆっくり休んでください。
しばらくすると心の疲れがとれてきますので、それまでは深く考えずに。過去の事は過ぎた事なので今考えても結果は出ません。それは自分にも言えることで苦しさを乗り越えられたので、主さんにも乗り越えて欲しいです。

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