サッカーのリフティングのやり方のコツを教えてください！

しっかりとボールの中心を捉える事です。
それさえできてれば回数だけはこなせます。
フリースタイルにあるような足を回すみたいなトリッキーな事をしたいならまた少し変わってきますが。

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わたしも苦手です。100回できる人がうらやましいです。
……リフティングができたから何だというのはなしで。わたしのあこがれです。

• << 4 分かります！ 私もサッカー歴４年弱なのですが、10回もいったことありません。 試合でリフティングなんて使わないけど、軽々とやりたいですねー！

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>> 2 分かります！
私もサッカー歴４年弱なのですが、10回もいったことありません。
試合でリフティングなんて使わないけど、軽々とやりたいですねー！

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>> 2 わたしも苦手です。100回できる人がうらやましいです。 ……リフティングができたから何だというのはなしで。わたしのあこがれです。 分かります！
私もサッカー歴４年弱なのですが、10回もいったことありません。
試合でリフティングなんて使わないけど、軽々とやりたいですねー！

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>> 1 しっかりとボールの中心を捉える事です。 それさえできてれば回数だけはこなせます。 フリースタイルにあるような足を回すみたいなトリッキーな… わかりました！
やってみます！

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サッカー歴4年という事なので1つプラスするならば、膝から下は固定し足首を動かさないようにしてみてください。
動く関節が多くなるとそれだけ力の調節が難しくなります。
ただまあ自分でもわかってるようですが、確かに特にDFとかであれば別にリフティングの技術は必須じゃないです。
別のアプローチとして、リフティングはボールコントロールが主な技術ですが、ボディコントロールと体幹も必要なので、体幹トレーニングも並行して頑張ってみたらいいかもしれません。

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>> 6 了解です！

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