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サッカーのリフティングのやり方のコツを教えてください!
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No.4001892 24/03/09 16:09(悩み投稿日時)
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サッカー歴4年という事なので1つプラスするならば、膝から下は固定し足首を動かさないようにしてみてください。
動く関節が多くなるとそれだけ力の調節が難しくなります。
ただまあ自分でもわかってるようですが、確かに特にDFとかであれば別にリフティングの技術は必須じゃないです。
別のアプローチとして、リフティングはボールコントロールが主な技術ですが、ボディコントロールと体幹も必要なので、体幹トレーニングも並行して頑張ってみたらいいかもしれません。
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