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更年期が辛い😭少しでも良くなってほしい。泣きたいです。
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No.4002623 24/03/10 17:18(悩み投稿日時)
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私はもうすぐ更年期に入りますが、まだ経験していないため、あまり良いアドバイスがないですが、他の方が言っているように、漢方も良いかも？です。あと、よく他の人から聞くのが、プラセンタ？注射？が良いみたいです。
私個人的な意見ですが、体をとにかく冷やさない事。体内もそうです。温かい白湯や、温かい飲み物を飲むのもいいかもしれません。湯船に浸かるのも。あとは、健康的な食事を取り入れる事。温野菜もいいです。最後に睡眠です。
お大事になさってください🙇♀️
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