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最近気づいたんだけど、外食とか、焼肉とか、家の食事も全部そうなんだけ…

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匿名さん
24/03/11 23:44(更新日時)

最近気づいたんだけど、

外食とか、焼肉とか、
家の食事も全部そうなんだけど、

大体腹7割8割程で「もういいや」となる。

ずっとおなかいっぱいなんだとおもってたけど、そんなことはなさそう。だから、食べれないことはないけど、食べたくないと思う。

極端な話、口に含むと気持ち悪くなる。

早くて30分後、大体2時間3時間前後で「おなかへった」となる。

食事の後にプリンやお菓子も食べれる。

トイレで全部出すからというわけでもない。なんなら、軽く便秘気味ですぐにでるわけではない。

これなんなんだろう。お菓子食べたりとかしちゃう。それで、太るわけではないんだけど（大体現状維持か、1kg前後マイナス）

これをやめたら痩せるんだろうなとおもう。